Let's gå, trampa på

Barn rör sig allt mindre i vardagen och det är inte bra. Förut cyklade eller gick barnen till skolan. Idag blir de ofta skjutsade eller åker elsparkcykel eller A-traktor. Kampanjen "Lets gå – trampa på" syftar till att skapa ett mer aktivt Norrbotten. Att fler ska välja att cykla och gå dit de ska framför att ta bilen.

För ett mer aktivt Norrbotten

Aktiva transporter är en god idé genom hela livet - för både soffpotatisar och hurtbullar. Det är ett enkelt sätt att ”riva av” motionen för de som inte gillar att träna, och ett hälsosamt och lågintensivt komplement för de som tycker om att göra det.

På 70-talet gick eller cyklade 90 procent av eleverna till skolan i Sverige. I dag är motsvarande siffra för norrbottniska elever 50 procent - under barmarkssäsongen. Under vintern minskar siffran till 35 procent.

Ökad vardagsmotion är en viktig del för att nå de rekommenderade 60 minuter av rörelse per dag. Bara en tredjedel av Norrbottens fjärdeklassare rör sig tillräckligt och siffran försämras med stigande ålder. I årskurs sju är det 73 procent som inte når målet och i gymnasiet 79 procent. 

Sedan 2022 rekommenderas barn och föräldrar att gå och cykla dit de ska där det går, året om, helt eller del av väg. I början tillsammans men så småningom kan barnet gå själv när vuxna och barn tycker det fungerar utifrån barnets förmåga och trafikmiljö.​

I slutändan är det alltid målsman som har ansvar och bestämmer på vilket sätt färden ska företas. Kampanjen syftar till att peppa, informera och inspirera till aktiva transporter. Kampanjen har genomförts sedan 2019 och är ett samarbete mellan Region Norrbotten, Luleå tekniska universitet och kommuner i Norrbotten.​

Lets gå – trampa på Norrbotten!

Tävling och bus

Besvara nio frågor om rörelse och hälsa och få en aktivitetskalender som underlättar mer hälsosamma val i fyra veckor. Frågorna besvaras anonymt.

Den som önskar kan avsluta övningen med att lämna sin e-postadress och är då med och tävlar om 2500 kr till en cykel. Sista tävlingsdatum är 9 oktober 2025. En tävlande per e-postadress. Vinnaren meddelas via registrerad e-postadress. Pengarna betalas ut till målsman. ​​

Länk till tävlingsformulär

E-postadressen raderas efter att en vinnare har utsetts.
Hantering av personuppgifter - Region Norrbotten

Utrusta cykeln med en kartongbit för ett häftigt ljud när du cyklar! Instruktioner finns i räserkitet.
Räserkit (A4, pdf)

Film - Let's gå, trampa på (vimeo.com)